LUFSとは何か、曲をどのくらいの音量にすべきか

LUFSは、曲全体の平均的なラウドネスを、人の耳に聞こえるとおりに表す単位です。数値は必ずマイナスで、0に近いほど大きい音です。-10 LUFSは-14 LUFSより大きい音になります。ストリーミングでリリースする場合は、約-14 LUFSでマスタリングしてください。

各プラットフォームが使うラウドネス

音楽プラットフォームは、すべての曲をほぼ同じラウドネスに揃えます。リスナーが曲ごとに音量を上げ下げしなくて済むようにするためです。

これらの数値は2026年10月時点のものです。プラットフォームが変更することがあります。

ストリーミングでは、曲が大きく再生されることはありません。大きすぎる曲は、ほかの曲に合わせて音量を下げられます。残るのは、音の大きい部分と小さい部分の差がほとんどなくなるまで潰され、ドラムのパンチが弱まった音です。

より大きいファイルが役に立つのは、ラウドネスを揃える処理なしで直接再生される場合です。たとえば、誰かに送ってパソコンで開いてもらうファイルです。

目標を大きく下回る曲は、プレイリストでほかの曲より小さく聞こえることがあります。すべてのプラットフォームが、小さい曲の音量を上げるわけではないからです。

気にする必要があります。トゥルーピークは、プレーヤーがファイルを波形に変換したあとの、実際の音の頂点です。ファイル上で見える頂点より高くなることがあります。これが上限を超えると、最も音の大きい部分が音割れします。

ほとんどのプラットフォームは-1 dBTP以下を推奨し、Amazon Musicは-2 dBTPを推奨しています。

既定は-14 LUFSで、トゥルーピークは-2 dBTP以下です。これは上記のすべてのプラットフォームで合格します。音の大きい部分と小さい部分の差が大きい曲は、音を押し込みすぎないように、目標より最大2 dB小さく仕上げることがあります。

自分で再生するファイルのために「ラウド」（-10 LUFS）も用意しています。また、すべての曲のレポートに、マスタリング前後のLUFSとトゥルーピークが表示されます。

よくある質問

自分の曲のLUFSは、どうやって測ればよいですか？

音楽制作ソフトでラウドネスメーターのプラグインを使うか、MOYSのStudioで曲を開いてください。Studioのラウドネスメーターは、再生中にLUFSを表示します。無料で使え、曲がアップロードされることもありません。

-14 LUFSは、どのジャンルにも合いますか？

はい。プラットフォームは、ジャンルに関係なくすべての曲を同じレベルに揃えるからです。アコースティックの曲のように、音の大きい部分と小さい部分の差が大きい曲は、パンチを保つために目標より少し小さく仕上がることがあります。

LUFSは、普通のメーターのdBとどう違いますか？

普通のメーターは、その瞬間ごとの音の頂点を表示します。LUFSは、曲全体の平均的なラウドネスを、人の耳に聞こえるとおりに表します。そのため、ピークが同じ2つの曲でも、ラウドネスが違うことがあります。1 LUFSの差は1 dBです。